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吉林市漂流切勿吃得过油过饱

发布时间:2018-12-18 作者:未知  来源:未知
    吉林市漂流切勿吃得过油,因为高脂肪、高蛋白食物在胃里停留时间长,难以消化,一般需要4至5个小时才能从胃中排空,加之人在空中消化液分泌量减少,胃肠消化功能减弱,更容易出现胃肠膨胀,腹部难受、胀气、打呃等消化不良反应,因此,吉林漂流前应以吃清淡的食物为宜。 
 
  吉林市漂流切勿吃得过饱,因为人体兴奋后,胃肠血液的供给相对减少,致使胃分泌减少,胃肠蠕动减弱,不利于食物的吸收。
 
  如果吉林漂流前进食过饱,因胃内空气增多而加重心脏的负担。相反,吉林漂流前也不宜空腹,否则,由于血糖消耗量增加而产生低血糖反应,会出现头晕、恶心、呕吐等症状,或是原有的“晕船”症状加重,所以,吉林市漂流前适当吃点东西,既不要吃得太饱,也不宜空腹。

  另外,不要进食大量的粗纤维食物,一个人在正常情况下,胃肠道内含有1000毫升气体,其中由口吞入的约占80%,消化食物时所产生的气约占20%。胃肠道内的气体就会发生膨胀。临行前如果吃了一些容易生气的食物如汽水啤酒萝卜等,在吉林市漂流就容易产生不适。